筋肉の作用

筋肉の基礎知識３つの大切なお仕事

?運動

筋肉が伸び縮みすることによって、関節が動きます。ちなみに胃や腸、心臓など内臓にも筋肉はあります。

?産熱

筋細胞は、小さなエンジンのような物です。
糖質などエネルギーとして燃えているので、マッチョな人はエンジンの数も多い為、熱量も多く、基礎代謝量（燃費）も大きく、細身の人は、寒がりで、基礎代謝も低くなります。

?筋ポンプによる静脈血、リンパ液などを臓器へ還流する作業。

心臓から出る動脈は酸素や栄養分など末端まで運んでくれます。
しかし細胞から回収された二酸化炭素や老廃物の静脈血は筋肉に付いた灯油ポンプのような作業で各臓器に戻ります。
運動を１日まったくしないとこれらの老廃物がじょじょに問題を起こす原因を作り出していきます。

基本的に人間は動物で、動き回ってこそ機能が果たされます。