週に数回、ぞうきんがけをします。
お湯はでませんので、水です。
当院は、洗いものも、ぞうきんがけ、全て水で、行うのです。
冬は、冷たいですよ！
でも、佐々木氏は、何も言わず、もくもくとやります。
さすが、元、剣道部主将。
武士道精神感じます。
で、なぜオススメかともうしますと、終わったら、手がジンジンと熱くなるからです。
血流が増えます。
体温は、環境と逆行する場面は多いです。
暑ければ、体温を下げるために、毛穴を開き、汗を出し、水分を蒸発させながら、体温を下げます。
最近、美肌には、スチームやお湯は危険。
冷水で洗顔を繰り返すそうですね。
北国の人はお肌がキレイです。
放熱を防ぐには、毛穴は閉じてたほうが、熱は逃げません。
と、理屈はこの辺にして、拭いた後は、気が変わります。
ヨガ、気功、準備段階として、手足に熱を作ります。
手や足が温かい事はとても重要です。
手や足が冷えてると言う事は、未病です。
病名は、無くても、病気の出前。
病気の準備段階とでも言いましょうか？
まずは、四つん這いで、ぞうきんがけでも、いかがでしょうか？
※体調悪すぎる人はダメです。
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