土日、齋藤先生とスクワット、クランチ、バービー、腕立て、腹筋、おまけでスケボーなどなど頑張ってしまいました。
いたる所、筋肉痛です。
ちなみに鍼は筋肉痛に刺すと楽になります。
超簡単な技です。
こう言う点でも、マッサージとは明らかに筋を緩める力の違いを発揮します。
しかし、自分や同級生には経験有りますが、筋肉痛の患者さんを治療した記憶は有りません。
追い込むタイプの方オススメです。
化学物質のＢＣＡＡ飲むより体に良いです。
夏なので続けたい物です。
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