今日は？
今日も？
色々な深い話が続きました。
みんな悩んでもがいて頑張ってますね！
と言う事でストレス発散の方法を一つご案内。
泣けるビデオを借りて、泣く。
交感神経が戦い。起きているなどの神経の高ぶりを支配していますが、涙は副交感神経です。
昔、お茶のコマーシャルでヨガの後、泣いてましたよね・・・。
鍼治療中に泣く方もたまにいます。
副交感神経を高め、泣くと一度リセットされる事が有ります。
皆さん、十分に頑張ってます。
人と比較する事は有りません。
皆が出来ない事してるし・・・。
素晴らしい人達だと思います。
みんなプロセスや環境が違いますから比較するだけ無駄かも・・・。
恵まれている人をうらやましがっても、それ相応の苦労が有ると思います。
全てが違います。
そんななか、十分に頑張ったでしょ・・・。
一休みも必要でしょ・・・。
休めば良いんです・・・。
人生長いんです、ウルトラマラソンの様な物です。
ずーっと頑張ったでしょっ？
休めば良いんです。
自分が頑張ったら、ほめてあげましょうよ、良くやってるでしょ・・・。
良く乗り越えました。
壁はドンどこ出てくるんだから一休みして、やるのはどうでしょ？
後、人に話す事です。
知ってもらう事です。
寡黙な渡哲也がもてたのは昔の事です。
辛い感情は、貯めちゃダメですよ！
今は、お笑い芸人がモテるんです。
話すのと、笑い飛ばすのも、精神衛生には良い事です。
妄想の治療院。
今日は、自分の理想の治療院の妄想にお付き合い頂きます。 まず鍼灸院は、都心から少し離れた田舎が良いです。海にも行ける場所です。温泉も近くにあったりして。 とにもかくにも、好い「気」が満ちている場所が良 ...
作られたメンタル系疾患の今後の心配。
当院の自律神経失調症や睡眠障害、うつの患者さんは…。 治療中、お話しの中で伝えてる事実ですが 大半の、メンタル系疾患は薬物療法で改善する見込みは・・・少なく。 更には、病名の定義も有って無い世界なので ...
残りの金言格言。
もう3月になりましたが、29日から31日まで残っていたので公開しておきますので是非みて下さい。 先月は、仏教思想やヨガ思想など中心の金言格言でした。 アメリカ的な、経済社会、競争主義、とは相反する部分 ...
スランプの原因は土台を見直す。
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