最近、ぎっくり腰の患者さんが続いております。
私も、つい先日やってしまいました。
おかげ様で、ある意味、以前より良い状態を手に入れてます。
思い返すと1年ぐらい溜めてたかもしれません。
コーヒーを辞め。
食事を多少自制して。
早寝早起き。
ストレス対処。
親父や佐々木先生の治療。
ヨガやストレッチ、ウォーキング等々時間を作ってやってます。
※以前は時間が合ったらやってましたけど・・・。作ってます。
こう言った現象も
マジ!!
情けない!!
くっそーーーー!!
と言う状況から、産み出される養生ですかね・・・。
痛みを忘れれば
喉元過ぎれば何とやら・・・。
で、また、心身を後回しにして、頑張り過ぎて、同じ事を繰り返すのも自分です。
自分も、どれほど養生が続くのか分かりませんが、可能な限り継続しようと思ってます。
それには、自分勝手になる部分も多々必要であると実感しております。
皆様に、迷惑がかかるかと思うと、それも正直、心苦しい部分では有ります。
が
最終的には、自己管理ができてこそ。
必要とされ。
感謝してもらえる自分になれるのでは？
今は、そう思ってます。
梅雨らしくなって来ましたね。
ヨガで言えば、雨は浄化作用があったような・・・？
意外と学生時代から
雨を眺める事が嫌いでは有りません。
むしろ、自然の力を感じて上がります。
雪を見る時も同じです。
綺麗だな～～と思います。
それでは、今日も、皆さんにとって良き一日で有りますように・・・。
故障は治し方を覚えれば、良き、経験値になり。
人生の助力に変わると思います。
恥ずかしい。情けない。
もう二度とこんな思いはしたくない。
そこから
生まれる物だと思います。
ありがとうございます。
（‐＾▽＾‐）
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