早起きして何をしてる？

早寝早起きは三文の徳どころではありません。

と言う話を、よく患者さんにします。

そんな自分は、この時期4時半前後に起きます。

※睡眠を年間通して、6時間と言う規則正しい生活は、私的には、自然に反する生活習慣です。
冬、寒い、雨、は長く眠り。夏や暑い日は短くても良いと思います。

さて

朝起きて、散歩して、ヨガして

皆さんが夜見るであろう番組を早朝見るのが自分です。

同じ一息をつくなら

朝がオススメです。

それでも、ほとんどテレビも見ませんから

やっとこさ

年末年始の撮りだめた、バース・デイを見ました。

今回見たのは、錦織圭ですね。

錦織と言えば、一白水星。

そして、この一年コーチをしていたのは、マイケル・チャン

こちらも一白水星でした。

自立心旺盛で

中学二年生で渡米。

うちの子も、一白水星・・・。

親と、離れるのは早いだろうな～～～と思いつつ。

ぼーーーーっと眺めました。

そんな中で、少年時代の錦織を厳しく指導していた。

松岡修三先生が出てきました。

松岡修三と言えば、六白金星。

一白の親が、六白金星ですから、熱く厳しい松岡修三先生の情熱に

で、ゲーム形式での練習の場面。

松岡修三ＶＳ中学生の錦織圭が、松岡に負け。

涙ながらに、錦織が、もう一回。と言う姿。

松岡は、錦織が、涙をこぼしながら、もう一回お願いします。

と言って来たでしょ。

そう言う子が居ると、ほんとうに、やってって良かったと思える!!

と言う話に

感慨深く思いました。

ちょっと治療にも、似た様な意識が有りますから

本気で治したい人は、治療でリハビリの様な気持ちや努力が出来ます。

方や、慰安マッサージと同じ感覚の方も多いのでは無いのでしょうか？

そして、これは、皆さんにも、伝えたいな～～～と思いましたので

巻き戻して

写真に収めましたので

参考に

錦織君の出たアメリカのスポーツ養成学校では

毎朝、自分の状態をチェックシートに書きます。

それとヨガです。

この辺が、結構な違いを作ります。

失礼を承知で

言っちゃいますよ。

状態が悪い。壊れる。治せない。若くして大病のなる方々の特徴の一つが

自分の状態を理解出来ていない。

常識という壁を超えられない。

って、感じします。

えっ？

私ですか？

解ってません。

そうですね・・・。

あんまり、人の事ああだこうだ考えたり言いはじめたら

うわッ、ダメになってんな～～～って感じです。

自己分析をサボり。

自己管理をサボってる感じがします。

ね～～。

雨が降るし。

出来ない言い訳ばっかり出て来ちゃいます。

運動への
モチべは最悪です。

そうすると負のスパイラルですよね・・・。

ダメだわ～～～。

できね。

なので、こう言ったバースデイを見たりして

また運動したりしてます。

ダメな時はダメ出し。

こう言うもんで上がる時は上がります。

目標、志、夢、そう言った物を見直して整理する事も大事ですよね。

自分自身あるがまま。

過大評価もせず。

過小評価もせず。

今あるがままの自分を少しでも前進出来れば良いんです。

いやいや、時に後退でも良いんです。

それも原動力に変わりますから・・・。

そして

まずは、情報、書く、話すよりも、前後開脚でもすっかっ!!って感じです。

と言う事で

明日、7月20日、海の日は海陽堂お休みさせて頂きます。

ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。

そうそう

最後にボヤキを一つ。

即効性のある治療ばかりで物事選んでいる選手は短命ですのでご注意下さいね。

気持ちが強い選手と

短気な選手は別物に思います。

気持ちが強い選手は感情に流されないでしょ？と思いますけどいかがでしょうか？

ローマは一日にしてならず。

治療も

体調管理も

メンタルも

美容も

スポーツも

安い早い簡単便利ばかり求めている方がそれを極める事は無いと思います。

今日は、子供と浮き輪を積んだ、車と良くすれ違いました!!

それでは今日も良き一日を!!