お休みのお知らせ。

今週末は

１０日　土曜日　二名体制。

１１日　日曜日　竹前お休み。佐々木先生一人体制。

１２日　月曜日　海陽堂お休みとなりますので

ご不便ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。

昨日で寒露を迎え、朝晩の冷え込みなどの外気の変化も大きく心身にも色々な変化が起きやすい時期に入りました。

私的に

暑さは耐えても良いのですが

寒さに耐えて良いのは、衛気がしっかりしている人だけです。

※衛気とは、心身の周りを取り巻く気の事、イメージとしてはオーラの様なものです。元気や体力が弱いと、自分を取り巻く気が弱ります。

衛気が弱いと

すーっと冷えや邪気が入り込み。

故障や病気に繋がります。

私も今、反省中ですが、忙しいと、疲れ。疲労感。悪化が全く分からなくなる時が有ります。

数週間、数ヶ月。

どこかずっと痛い場所や固まっている場所は無いですか？

私は有りました。

良い物を食べて、良く寝て、ウォーキングをして、ヨガなどする。

良く休む。

心掛けてみて下さいね。

今、自分を内観してますが

大分蓄積しているように思います。

頑張ってもニュートラルに戻すのに、２～３日はかかりそうです。

長ければ、まだまだ続けてしまいそうです。

でも、このまま続けるとヤバい事になるんだよな～。

前厄だしな～。

やるしかないか～。

みたいな感じです。

人に言うのは簡単なんですけどね・・・。

まあ

動き出しはまず重いっす。

では

では

しばらくパソコン、スマホも遠のかせたく思います。

オマケで

体調バロメーター

手足が冷えてるのに湿ってる。アウト！！

足が冷えて、眼が熱い。アウト！！

頚、頭が痛い。アウト！！

ズクズクモンモンイライラする。アウト！！

胃の辺りが硬い。脈をうってる。アウト！！

胃の裏、背中が痛い。アウト！！

顔？目や口元が心なしか垂れてる。アウト！！

目の下にクマがある。

足首周辺に黒い静脈が結構見える。

はい、こう言うモノ

バロメーターにして下さい。

もちろん

生活習慣で改善可能な範疇です。

それでは、一緒に健康作って行きませう。

日々の積み重ねが大病の元でも有りますし。

健康への積み重ねでもあります。

それでは、私はお昼休みにヨガを頑張りますので

皆さんも、気が向いたら、青空の下で伸びてみたり、横になったりしてみて下さいね。

それも立派な修復を助長する行為ですからね(＝⌒▽⌒＝)

最近、１９８７年生まれの四緑木星の相談が多いので・・・。

まずは酒は情緒を不安定にさせるので気をつけて下さい。

我々のヒーロー

横山健さん。

４６歳、四緑木星の歌でも

ちなみに、最近話題の、マサル・フクヤマさんも四緑ですよ。

決めた事は、一貫して貫くでしょ？

音感は良いはずです。

それが出来るのが四緑木星なり。

頑張り過ぎでバーンアウトしがちなんで気をつけて下さいね。