エアコンとの付き合い方。

投稿日：2016年8月28日更新日：2019年7月18日

おはようございます。
佐々木です。

今回はエアコンとの付き合い方。

どうやってエアコンさんを落とすのか。

ちょっとした恋愛トークを・・・。

いや無いです。

まだまだ暑い日が続きそうですが、

暑いとどこもかしこも使っているのがエアコン。

夏なのに、あ～涼しい～。なんて思えちゃう便利なものですが、

時と場合によってはあっという間に体調不良の元になってしまいます。

中にはエアコンの風が苦手、という方もいらっしゃいますが、

身体の感覚としては恐らくそれが正解なのだと思います。

本来は風というだけで当たり続けているだけで身体は疲労し、

固まりやすくなるかと思います。

それが更に温度的に低い、冷たいので、

より固まりやすいのではと思います。

要はエアコンは場合によっちゃ冷えますよ、と言いたいのです。

そこで典型的なものとして、まず頚です。

夏になってからしばしば頚が回らない、痛い、

なんて方がチョロっといるのではないでしょうか。

こういった方に思い返して頂きたいのが、寝る時の事です。

寝る時にエアコンかけっぱなしとかになっていませんでしょうか。

ましてや頭とか頚に風が当たるような場所で寝ていませんでしょうか。

そうであれば一日で簡単に頚は痛くなります。

もしこれが原因なら、逆にエアコン無しで１日だけ寝てみるとか、

枕の向きを反対に変えるだけでかなり違いを感じれるかと思います。

解り易いところで頚を出しましたが、

坐骨神経痛の様な症状もエアコンの影響などで出やすくなります。

場面としてはお仕事中などでしょうか。

座り仕事が多い方などで、職場のエアコンが効きすぎていたりすると、

足元から冷えが入って、腰やお尻が固まってイタタタタ・・・

なんてことになったりします。

このようなことが原因になっているなら脚の血流を確保する為に、

立って少し歩き回る、もしくはふくらはぎだけでも動かすように足首を曲げ伸ばしするとか、

冷えると固まるんだ、ということだけでも意識して頂いて、

固まらない様にすると幾分か違うかと思います。

エアコンは快適なものかもしれませんが、

少しだけ使い方、付き合い方を考えて、

身体を壊さない様にだけ気を付けて頂けたらと思います。

僕もどうやってエアコンさんと付き合えるか考えてみようかと思います！！

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