変な所をツらない様に。

おはようございます。

佐々木です。

台風が去った後は涼しくなるのかと思いきや、

全然涼しくならなくて少しぐったり気味ですが、

皆様はいかがお過ごしでしょうか。

引き続き熱中症にはお気を付け下さい。

この時期は汗と一緒にミネラル分が抜けがちだからなのか、

身体の色んなところをツり易くなります。

ふくらはぎとかは定番ですが、腰や首といった部分も酷くなればツります。

自分もむかーしに1回だけ首筋をツった事がありますが、

尋常じゃなく痛かったのを覚えています。

学校に行く前にツって、その日は休んだぐらいに痛かったです。

そんなことにならない為にも

ミネラルや水分補給には気を遣って頂きたいのですが、

それだけではどうにもならない(?)というか、効果が薄い場合もございます。

日頃からミネラルや水分には気を遣ってても、

よく何処かをツるという人がいるのではないのでしょうか。

そういう方の場合はミネラルがどうこうというよりは、

血流や神経の流れに問題がある事が多く、

それを改善しない限りは恐らく終わりが無いかと思います。

下肢の何処かをよくツるというのであれば、

お尻や腰にも何らかの違和感を抱えていることが多いのではないのでしょうか。

もしそのような感覚があるのであれば、

まず治すべきはそっちになります。

腰やお尻で流れが悪くなっているから、

その先の下肢までスムーズな循環、伝達が出来なくなり、

筋肉に必要なミネラルや水分、酸素等々が足りずに、

結果的にツるという形で終わってしまいます。

身体の声というのは色々な形で表れますが、

同じ形でも原因が違ったりしますので、

何とか試してみて、効果を感じなければ他のものも積極的に試して頂くのが良いかと思います。

他にも内蔵の絡みなんかも考えられますので、

あらゆる視点から、多角的に考えらると万全かと思います。