「 ストレッチ 」 一覧

自営業と言う仕事は、ある意味、特殊でして やった分だけ、お給料であり。 やり方一つで、お給料が変わります。 歩合の営業や技術職も同じ事が言えると思うのですが ここで ポリシーと言うか 考え方とか 色々 ...

おはようございます。佐々木です。 寒いので家に出るのも億劫になってる方も多いのではないかと思う今日この頃。 家にこもっていると意外と身体に悪い事をやりがちなので、 冬籠りから出る頃には身体の調子がすっ ...

おはようございます。佐々木です。 秋から冬にかけて代謝が落ちて筋も硬くなって、 様々な故障が増えていきますが、 最近ちょろっと増えてきているのがギックリ腰です。 ギックリ腰というのはあくまで俗称であっ ...

ここ最近 秋らしくなり ぎっくり腰が増えてます。 そして、ぎっくり腰に限らず。 この時期から、冷えの症状も強くなり。 年明け2月ぐらいまでが、再発や悪化をする季節とも言えます。 海陽堂ではお約束の話に ...

おはようございます。佐々木です。 タイトルの言葉は本体良い意味(？)の言葉ですが、 悪い意味でも問題なく使えますので、ガッツリ使ってしまいます。 この頃また暑い日がありましたが、 季節的にはやっぱり秋 ...

鍼灸院から整骨院にすると儲かります。 保険を不正請求しまくれますからね。 なんでも、捻挫や打撲にして 請求しちゃいます。 でも、やりません。 国が鍼灸の保険化を認めないから俺は不正請求をする！！そう言 ...

おはようございます。佐々木です。 コリとして感じるものというのは大概が筋肉の収縮なのですが、 筋肉の収縮の原因となるものは様々あります。 単なる使い過ぎであったり、姿勢の悪さであったり、 そういうもの ...

夏になると、ゴリゴリに鍛えるだけ鍛えて カッチカッチの筋肉が原因で故障される方が増えます。 こう言う方々との定番のお話。 何も限界まで追い込む事だけが良い結果をもたらすトレーニングでは有りません。 ヨ ...

良い波ごちそうさまですた^_^ 上手くなった気になれる波でした。 雨も無く。 感謝。 感謝。 ぎっくり？ 腰痛？ もう、全くありませんよ。 毎日、ヨガしたり、コーヒー辞めたり、出来ること頑張ってます。 ...

おはようございます。断食をちょいちょいやってみて生まれ変わったＮｅｗ佐々木です。 嘘です。 そんなに変わっていません。 散々蓄えてきたものがあるのでそう易々とは変わりません!! でも色々な感覚は変わっ ...